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ENTRENAMIENTO
HIIT

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Es un entrenamiento intervalado de alta intensidad en equipo, que te va acondicionar en tiempo récord, por 30 minutos con ejercicios de fuerza, plyo, core y cardio, quemarás más grasa, serás más fuerte y explosivo.

HIIT
FUERZA

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HIIT FUERZA

  • Utiliza barra, discos y un banco para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

  • Explota los grandes grupos musculares dejándolos magros y tonificados.

  • Pone tu metabolismo a toda marcha para quemar grasa durante horas después del entrenamiento.

  • Estimula la producción de hormona de crecimiento que reduce la grasa corporal y ayuda a desarrollar masa muscular.

HIIT
PLYO

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HIIT PLYO

  • Con base en los principios de la pliometría, utiliza un banco para construir poder, aumentar la velocidad y la fuerza de las piernas.

  • Entrenamiento de agilidad y poder que utiliza hasta un 40% más las fibras musculares, produciendo una forma atlética magra.

  • Incrementa la resistencia muscular, intensifica y aumenta la energía para un evento competitivo o deporte.

HIIT
CARDIO

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HIIT CARDIO

  • No necesitas equipo, esta sesión combina ejercicios de alto impacto con un entrenamiento explosivo utilizando solamente tu cuerpo.

  • Obtén un doble beneficio al maximizar el consumo de calorías durante el entrenamiento, seguido de la quema de grasa durante horas después del mismo.

  • Cardio está científicamente comprobado para logra resultados rápido.

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