ENTRENAMIENTO
HIIT
Es un entrenamiento intervalado de alta intensidad en equipo, que te va acondicionar en tiempo récord, por 30 minutos con ejercicios de fuerza, plyo, core y cardio, quemarás más grasa, serás más fuerte y explosivo.
HIIT
FUERZA
.png)
.png)
.png)
HIIT FUERZA
-
Utiliza barra, discos y un banco para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
-
Explota los grandes grupos musculares dejándolos magros y tonificados.
-
Pone tu metabolismo a toda marcha para quemar grasa durante horas después del entrenamiento.
-
Estimula la producción de hormona de crecimiento que reduce la grasa corporal y ayuda a desarrollar masa muscular.
HIIT
PLYO
.png)
HIIT PLYO
-
Con base en los principios de la pliometría, utiliza un banco para construir poder, aumentar la velocidad y la fuerza de las piernas.
-
Entrenamiento de agilidad y poder que utiliza hasta un 40% más las fibras musculares, produciendo una forma atlética magra.
-
Incrementa la resistencia muscular, intensifica y aumenta la energía para un evento competitivo o deporte.
HIIT
CARDIO
HIIT CARDIO
-
No necesitas equipo, esta sesión combina ejercicios de alto impacto con un entrenamiento explosivo utilizando solamente tu cuerpo.
-
Obtén un doble beneficio al maximizar el consumo de calorías durante el entrenamiento, seguido de la quema de grasa durante horas después del mismo.
-
Cardio está científicamente comprobado para logra resultados rápido.